Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.1%
Содержит больше МедьМедь +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3766.7%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +3055.6%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЦинкЦинк +487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.2%
Содержит больше СеленСелен +4833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1024.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1191.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 24mg 253mg 33%
Витамин B2 0.037mg 0.416mg 29%
Кальций 9mg 284mg 28%
Селен 0.3µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0.034g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 5.88g 54.4g 16%
Холин 6.9mg 89.1mg 15%
Калорийность 25kcal 321kcal 15%
Белки 0.98g 7.91g 14%
Жиры 0.18g 8.7g 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Марганец 0.232mg 0.006mg 10%
Витамин B5 0.281mg 0.75mg 9%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Медь 0.081mg 0.015mg 7%
Цинк 0.16mg 0.94mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.427g 6%
Натрий 2mg 127mg 5%
Калий 229mg 371mg 4%
Витамин B1 0.039mg 0.09mg 4%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин B9 22µg 11µg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.051mg 3%
Витамин B3 0.649mg 0.21mg 3%
Витамин K 3.5µg 0.6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.337g 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Железо 0.23mg 0.19mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 2.2mg 2.6mg 0%
Чистые углеводы 2.88g 54.4g N/A
Сахар 3.53g 54.4g N/A
Триптофан 0.009mg 0.112mg 0%
Треонин 0.037mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.064mg 0.775mg 0%
Лизин 0.047mg 0.627mg 0%
Метионин 0.011mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.382mg 0%
Валин 0.053mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +239.8%
Содержит больше БелкиБелки +707.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +825.2%
Содержит больше ДругоеДругое +177.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15068.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.