Сравнить продукты Баклажан и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +176% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1034.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1019.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +779.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1087.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +653.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +4337.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1944.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29872.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19126.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1496.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 14.612g | 97% |
| Медь | 0.081mg | 0.907mg | 92% |
| Жиры | 0.18g | 53.95g | 83% |
| Марганец | 0.232mg | 2.04mg | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 28.488g | 71% |
| Фосфор | 24mg | 456mg | 62% |
| Селен | 0.3µg | 33.9µg | 61% |
| Магний | 14mg | 229mg | 51% |
| Витамин E | 0.3mg | 7.82mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 7.709mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 8.711g | 39% |
| Белки | 0.98g | 20.04g | 38% |
| Железо | 0.23mg | 2.61mg | 30% |
| Калорийность | 25kcal | 607kcal | 29% |
| Цинк | 0.16mg | 3.36mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.352mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 1.14mg | 17% |
| Клетчатка | 3g | 7g | 16% |
| Витамин B9 | 22µg | 83µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.189mg | 13% |
| Калий | 229mg | 632mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.196mg | 12% |
| Кальций | 9mg | 117mg | 11% |
| Холин | 6.9mg | 52mg | 8% |
| Углеводы | 5.88g | 21.05g | 5% |
| Фруктоза | 1.54g | 0g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.5mg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин K | 3.5µg | 5.7µg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
50%
Итоговая оценка минералов
12%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.677g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)