Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +84.1%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.597mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Соус барбекю DV% diff.
Натрий 2mg 1027mg 45%
Фруктоза 1.54g 14.17g 16%
Углеводы 5.88g 40.77g 12%
Клетчатка 3g 0.9g 8%
Калорийность 25kcal 172kcal 7%
Витамин B9 22µg 2µg 5%
Железо 0.23mg 0.64mg 5%
Марганец 0.232mg 0.126mg 5%
Витамин E 0.3mg 0.8mg 3%
Витамин C 2.2mg 0.6mg 2%
Кальций 9mg 33mg 2%
Витамин B5 0.281mg 0.164mg 2%
Селен 0.3µg 1.3µg 2%
Витамин K 3.5µg 1.8µg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.075mg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.023mg 1%
Витамин B2 0.037mg 0.056mg 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Жиры 0.18g 0.63g 1%
Медь 0.081mg 0.072mg 1%
Фосфор 24mg 20mg 1%
Белки 0.98g 0.82g 0%
Чистые углеводы 2.88g 39.87g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Калий 229mg 232mg 0%
Сахар 3.53g 33.24g N/A
Цинк 0.16mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.649mg 0.597mg 0%
Холин 6.9mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.101g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0%
Лейцин 0.064mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ВодаВода +68.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.4%
Содержит больше ДругоеДругое +365.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 47% 46%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.26 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 1.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +930.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +937.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +820.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.