Сравнить продукты Баклажан и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2009.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит больше СеленСелен | +9266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1449% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +831.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 0.3µg | 28.1µg | 51% |
| Фосфор | 24mg | 282mg | 37% |
| Белки | 0.98g | 15.18g | 28% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Марганец | 0.232mg | 0.011mg | 10% |
| Магний | 14mg | 43mg | 7% |
| Натрий | 2mg | 143mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Медь | 0.081mg | 0.032mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.22mg | 3% |
| Калий | 229mg | 112mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.443g | 2% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.021mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.9g | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.191g | 1% |
| Углеводы | 5.88g | 6.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 6.85g | N/A |
| Кальций | 9mg | 9mg | 0% |
| Железо | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
19%
Итоговая оценка минералов
12%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины