Сравнить продукты Баклажан и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +74.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +540.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17018.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +805.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +652.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +805.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +53.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 2mg | 427mg | 18% |
| Цинк | 0.16mg | 1.48mg | 12% |
| Железо | 0.23mg | 1.22mg | 12% |
| Белки | 0.98g | 6.28g | 11% |
| Фосфор | 24mg | 99mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.396g | 11% |
| Селен | 0.3µg | 6µg | 10% |
| Жиры | 0.18g | 6.12g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.739g | 7% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.59mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 153kcal | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.143mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.688g | 4% |
| Углеводы | 5.88g | 18.12g | 4% |
| Калий | 229mg | 131mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.232mg | 0.174mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Медь | 0.081mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.205mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 15µg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 0.17g | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.99g | N/A |
| Клетчатка | 3g | 3.1g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.196mg | 0% |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах