Сравнить продукты Баклажан и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +977.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +581.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4044.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 385mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 3.446g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Железо | 0.23mg | 1.15mg | 12% |
| Цинк | 0.16mg | 1.36mg | 11% |
| Жиры | 0.18g | 7.46g | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.18mg | 11% |
| Белки | 0.98g | 6.68g | 11% |
| Кальций | 9mg | 97mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.68mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 24mg | 72mg | 7% |
| Калорийность | 25kcal | 141kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.606g | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 42µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.883g | 5% |
| Медь | 0.081mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.24mg | 4% |
| Холин | 6.9mg | 23.3mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Марганец | 0.232mg | 0.167mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 2.2µg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.11mg | 2% |
| Углеводы | 5.88g | 11.91g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 229mg | 210mg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.412g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах