Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и арроурут

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +305.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше МедьМедь +365.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит больше МарганецМарганец +32.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Арроурут DV% diff.
Витамин B9 338µg 85%
Витамин B6 0.266mg 20%
Железо 0.72mg 2.22mg 19%
Витамин B1 0.143mg 12%
Медь 0.026mg 0.121mg 11%
Фосфор 19mg 98mg 11%
Витамин B3 1.693mg 11%
Калий 112mg 454mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Белки 0.49g 4.24g 8%
Витамин B5 0.292mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Цинк 0.08mg 0.63mg 5%
Витамин B2 0.059mg 5%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Кальций 27mg 6mg 2%
Марганец 0.131mg 0.174mg 2%
Калорийность 88kcal 65kcal 1%
Углеводы 17.03g 13.39g 1%
Селен 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 17.03g 12.09g N/A
Сахар 14.95g N/A
Натрий 23mg 26mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +324.6%
Содержит больше БелкиБелки +765.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.