Бамбуковые побеги или листья сладкого картофеля - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 302.2µg | 252% |
| Витамин A | 1µg | 189µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.345mg | 21% |
| Медь | 0.19mg | 21% | |
| Магний | 3mg | 70mg | 16% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.3g | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Витамин C | 4mg | 11mg | 8% |
| Кальций | 13mg | 78mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Железо | 0.5mg | 0.97mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.13mg | 3% |
| Фосфор | 59mg | 81mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.228g | 1% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.156mg | 1% |
| Калий | 533mg | 508mg | 1% |
| Углеводы | 5.2g | 8.82g | 1% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.225mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 42kcal | 1% |
| Белки | 2.6g | 2.49g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 3.52g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.1% |
