Бамбуковые побеги или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бамбуковые побеги и братвурст?
- Братвурст содержит больше калорий, чем бамбуковые побеги. Братвурст содержит 297 калорий, в то время как бамбуковые побеги содержат 27 калорий.
- Бамбуковые побеги богаты медью, в то время как братвурст содержит больше витамина B12, селена, витамина B1, витамина B3, цинка и витамина B2.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 111% больше, чем бамбуковые побеги.
- Бамбуковые побеги содержат в 2 раз больше меди, чем братвурст. Бамбуковые побеги содержат 0.19 мг меди, в то время как братвурст содержит 0.08 мг.
- Бамбуковые побеги имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Bamboo shoots, raw и Bratwurst, beef and pork, smoked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +539% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1662.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Жиры | 0.3g | 26.34g | 40% |
| Натрий | 4mg | 848mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 6.08g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Селен | 0.8µg | 14.1µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 8g | 20% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.38mg | 19% |
| Белки | 2.6g | 12.2g | 19% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 3.11mg | 16% |
| Калорийность | 27kcal | 297kcal | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.08mg | 12% |
| Цинк | 1.1mg | 2.47mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.69mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.213mg | 11% |
| Фосфор | 59mg | 130mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.58g | 10% |
| Марганец | 0.262mg | 0.041mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Калий | 533mg | 283mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Железо | 0.5mg | 1mg | 6% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.2mg | 3% |
| Магний | 3mg | 15mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 5.2g | 2g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 2g | N/A |
| Сахар | 3g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +369.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8680% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114185.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1079.1% |
