Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Брауни

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КалийКалий +202.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +1666.7%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268%
Содержит больше МедьМедь +104.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.7%
Содержит больше МарганецМарганец +124%
Содержит больше СеленСелен +1337.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.134g 9.412g 62%
Жиры 0.3g 29.1g 44%
Насыщенные жиры 0.069g 7.319g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 10.839g 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Калорийность 27kcal 466kcal 22%
Медь 0.19mg 0.388mg 22%
Витамин A 1µg 176µg 19%
Селен 0.8µg 11.5µg 19%
Железо 0.5mg 1.84mg 17%
Натрий 4mg 343mg 15%
Углеводы 5.2g 50.2g 15%
Марганец 0.262mg 0.587mg 14%
Магний 3mg 53mg 12%
Калий 533mg 176mg 11%
Витамин B6 0.24mg 0.094mg 11%
Фосфор 59mg 132mg 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин B2 0.07mg 0.19mg 9%
Витамин E 1mg 7%
Белки 2.6g 6.2g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B9 7µg 29µg 6%
Витамин C 4mg 0.3mg 4%
Кальций 13mg 57mg 4%
Витамин B5 0.161mg 0.328mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.982mg 2%
Витамин B1 0.15mg 0.141mg 1%
Цинк 1.1mg 0.97mg 1%
Чистые углеводы 3g 50.2g N/A
Сахар 3g N/A
Триптофан 0.027mg 0.078mg 0%
Треонин 0.086mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.447mg 0%
Лизин 0.134mg 0.283mg 0%
Метионин 0.03mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.298mg 0%
Валин 0.106mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +622.2%
Содержит больше БелкиБелки +138.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +865.4%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154742.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6923.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.