Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Виноград

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +179.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +490%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +174%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Виноград DV% diff.
Марганец 0.262mg 0.718mg 20%
Медь 0.19mg 0.04mg 17%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Витамин B6 0.24mg 0.11mg 10%
Калий 533mg 191mg 10%
Цинк 1.1mg 0.04mg 10%
Фосфор 59mg 10mg 7%
Витамин B1 0.15mg 0.092mg 5%
Витамин E 1mg 0.19mg 5%
Клетчатка 2.2g 0.9g 5%
Углеводы 5.2g 17.15g 4%
Белки 2.6g 0.63g 4%
Витамин B5 0.161mg 0.024mg 3%
Железо 0.5mg 0.29mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.3mg 2%
Калорийность 27kcal 67kcal 2%
Селен 0.8µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.057mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Холин 0mg 5.6mg 1%
Жиры 0.3g 0.35g 0%
Витамин C 4mg 4mg 0%
Чистые углеводы 3g 16.25g N/A
Магний 3mg 5mg 0%
Кальций 13mg 14mg 0%
Сахар 3g 16.25g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.102g 0%
Триптофан 0.027mg 0.003mg 0%
Треонин 0.086mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.013mg 0%
Лизин 0.134mg 0.014mg 0%
Метионин 0.03mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.013mg 0%
Валин 0.106mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +312.7%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.