Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +1619.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +1087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1355.6%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Грибной суп DV% diff.
Медь 0.19mg 0.016mg 19%
Витамин B6 0.24mg 0.007mg 18%
Натрий 4mg 340mg 15%
Калий 533mg 31mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0.006mg 12%
Марганец 0.262mg 0.018mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1.42g 9%
Цинк 1.1mg 0.06mg 9%
Клетчатка 2.2g 0.3g 8%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Фосфор 59mg 12mg 7%
Витамин E 1mg 0.24mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.008mg 5%
Железо 0.5mg 0.09mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Белки 2.6g 0.66g 4%
Жиры 0.3g 2.59g 4%
Витамин B3 0.6mg 0.169mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0.069g 0.472g 2%
Витамин B5 0.161mg 0.072mg 2%
Холин 0mg 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.597g 1%
Калорийность 27kcal 39kcal 1%
Селен 0.8µg 1.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 5.2g 3.33g 1%
Чистые углеводы 3g 3.03g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 3g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +293.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +763.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8428.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +959.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.