Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше МедьМедь +175.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46%
Содержит больше ФосфорФосфор +378%
Содержит больше СеленСелен +2087.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1269.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +672.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.6mg 8.217mg 48%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 5.783g 38%
Белки 2.6g 19.22g 33%
Натрий 4mg 769mg 33%
Фосфор 59mg 282mg 32%
Селен 0.8µg 17.5µg 30%
Витамин B5 0.161mg 1.244mg 22%
Жиры 0.3g 13.95g 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B6 0.24mg 0.426mg 14%
Витамин E 1mg 3.17mg 14%
Медь 0.19mg 0.069mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 4.83g 12%
Калорийность 27kcal 271kcal 12%
Насыщенные жиры 0.069g 2.493g 11%
Холин 0mg 43.7mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.179mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 0µg 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Калий 533mg 373mg 5%
Цинк 1.1mg 0.71mg 4%
Углеводы 5.2g 17.25g 4%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Витамин B1 0.15mg 0.11mg 3%
Железо 0.5mg 0.73mg 3%
Витамин C 4mg 1.1mg 3%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Марганец 0.262mg 0.228mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3g 16.05g N/A
Кальций 13mg 17mg 0%
Сахар 3g 0.4g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.027mg 0.222mg 0%
Треонин 0.086mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.14mg 1.553mg 0%
Лизин 0.134mg 1.616mg 0%
Метионин 0.03mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 1.437mg 0%
Валин 0.106mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +95.1%
Содержит больше БелкиБелки +639.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231.7%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4215.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.