Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Лапша

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +1302.6%
Содержит больше МедьМедь +93.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.8%
Содержит больше МарганецМарганец +20.2%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Лапша DV% diff.
Селен 0.8µg 23.9µg 42%
Витамин B9 7µg 84µg 19%
Витамин B6 0.24mg 0.046mg 15%
Калий 533mg 38mg 15%
Железо 0.5mg 1.47mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.289mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Медь 0.19mg 0.098mg 10%
Витамин B3 0.6mg 2.077mg 9%
Углеводы 5.2g 25.16g 7%
Витамин E 1mg 0.17mg 6%
Калорийность 27kcal 138kcal 6%
Холин 0mg 25.7mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.136mg 5%
Магний 3mg 21mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 1.1mg 0.65mg 4%
Белки 2.6g 4.54g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.552g 3%
Жиры 0.3g 2.07g 3%
Марганец 0.262mg 0.315mg 2%
Насыщенные жиры 0.069g 0.419g 2%
Фосфор 59mg 76mg 2%
Витамин B5 0.161mg 0.263mg 2%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.581g 1%
Чистые углеводы 3g 23.96g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 3g 0.4g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.027mg 0.043mg 0%
Треонин 0.086mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.365mg 0%
Лизин 0.134mg 0.137mg 0%
Метионин 0.03mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.24mg 0%
Валин 0.106mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +74.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.