Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +270.1%
Содержит больше МедьМедь +578.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +434.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1770%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Острый соус DV% diff.
Натрий 4mg 2643mg 115%
Витамин C 4mg 74.8mg 79%
Медь 0.19mg 0.028mg 18%
Калий 533mg 144mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.036mg 10%
Цинк 1.1mg 0.11mg 9%
Марганец 0.262mg 0.049mg 9%
Клетчатка 2.2g 0.3g 8%
Фосфор 59mg 11mg 7%
Витамин E 1mg 0.12mg 6%
Витамин B6 0.24mg 0.157mg 6%
Белки 2.6g 0.51g 4%
Витамин B3 0.6mg 0.254mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.082mg 1%
Витамин B5 0.161mg 0.11mg 1%
Калорийность 27kcal 11kcal 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Углеводы 5.2g 1.75g 1%
Жиры 0.3g 0.37g 0%
Чистые углеводы 3g 1.45g N/A
Магний 3mg 5mg 0%
Железо 0.5mg 0.48mg 0%
Сахар 3g 1.26g N/A
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.196g 0%
Триптофан 0.027mg 0.007mg 0%
Треонин 0.086mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.027mg 0%
Лизин 0.134mg 0.023mg 0%
Метионин 0.03mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.016mg 0%
Валин 0.106mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +409.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +721.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +328.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.