Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +326.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +208.2%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +8430.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1135.6%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +426.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +389.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Пармезан DV% diff.
Кальций 13mg 1109mg 110%
Фосфор 59mg 729mg 96%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Натрий 4mg 1529mg 66%
Насыщенные жиры 0.069g 13.317g 60%
Белки 2.6g 20g 35%
Витамин B2 0.07mg 0.486mg 32%
Селен 0.8µg 17.7µg 31%
Жиры 0.3g 20g 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Цинк 1.1mg 3.87mg 25%
Витамин A 1µg 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 6.098g 15%
Витамин B6 0.24mg 0.049mg 15%
Калорийность 27kcal 265kcal 12%
Калий 533mg 125mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.029mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Марганец 0.262mg 0.085mg 8%
Магний 3mg 38mg 8%
Витамин E 1mg 0.17mg 6%
Медь 0.19mg 0.238mg 5%
Железо 0.5mg 0.9mg 5%
Холин 0mg 20.7mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0.114mg 3%
Витамин B5 0.161mg 0.325mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.462g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Углеводы 5.2g 1.37g 1%
Чистые углеводы 3g 1.37g N/A
Сахар 3g 0g N/A
Триптофан 0.027mg 0.24mg 0%
Треонин 0.086mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.14mg 2.983mg 0%
Лизин 0.134mg 2.459mg 0%
Метионин 0.03mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 1.604mg 0%
Валин 0.106mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.6%
Содержит больше ВодаВода +79.8%
Содержит больше БелкиБелки +669.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +792.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87014.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.