Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Розмари

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2933.3%
Содержит больше КальцийКальций +2338.5%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230%
Содержит больше МедьМедь +58.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +266.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +445%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +399.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1457.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Розмари DV% diff.
Железо 0.5mg 6.65mg 77%
Клетчатка 2.2g 14.1g 48%
Кальций 13mg 317mg 30%
Марганец 0.262mg 0.96mg 30%
Витамин B9 7µg 109µg 26%
Магний 3mg 91mg 21%
Витамин C 4mg 21.8mg 20%
Витамин A 1µg 146µg 16%
Витамин B5 0.161mg 0.804mg 13%
Насыщенные жиры 0.069g 2.838g 13%
Медь 0.19mg 0.301mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.036mg 10%
Жиры 0.3g 5.86g 9%
Витамин B6 0.24mg 0.336mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.152mg 6%
Калорийность 27kcal 131kcal 5%
Углеводы 5.2g 20.7g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.901g 5%
Калий 533mg 668mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 1.16g 3%
Цинк 1.1mg 0.93mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.912mg 2%
Селен 0.8µg 1%
Белки 2.6g 3.31g 1%
Натрий 4mg 26mg 1%
Фосфор 59mg 66mg 1%
Чистые углеводы 3g 6.6g N/A
Сахар 3g N/A
Триптофан 0.027mg 0.051mg 0%
Треонин 0.086mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.249mg 0%
Лизин 0.134mg 0.143mg 0%
Метионин 0.03mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.169mg 0%
Валин 0.106mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1853.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.1%
Содержит больше ДругоеДругое +162.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.