Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1776.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2640% |
| Содержит больше МедьМедь | +952.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1088.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1350.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +312.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1211.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1792.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +696.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +590.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5742.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +679.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 2mg | 201% |
| Железо | 0.5mg | 13.7mg | 165% |
| Марганец | 0.262mg | 3.8mg | 154% |
| Белки | 2.6g | 49.2g | 93% |
| Фосфор | 59mg | 701mg | 92% |
| Витамин B9 | 7µg | 303µg | 74% |
| Магний | 3mg | 306mg | 72% |
| Калий | 533mg | 2490mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.691mg | 45% |
| Цинк | 1.1mg | 5.06mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 1.976mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.569mg | 25% |
| Кальций | 13mg | 244mg | 23% |
| Калорийность | 27kcal | 337kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.251mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.587mg | 12% |
| Углеводы | 5.2g | 35.89g | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.045g | 6% |
| Селен | 0.8µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.3g | 2.39g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.409g | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
58%
Итоговая оценка минералов
23%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах