Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +56.9%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +646.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Текс-мекс DV% diff.
Натрий 4mg 385mg 17%
Насыщенные жиры 0.069g 3.446g 15%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Жиры 0.3g 7.46g 11%
Калий 533mg 210mg 10%
Витамин B5 0.161mg 0.68mg 10%
Витамин B6 0.24mg 0.11mg 10%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Медь 0.19mg 0.113mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Железо 0.5mg 1.15mg 8%
Белки 2.6g 6.68g 8%
Витамин B1 0.15mg 0.05mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.18mg 8%
Кальций 13mg 97mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Калорийность 27kcal 141kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 2.606g 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.883g 5%
Холин 0mg 23.3mg 4%
Марганец 0.262mg 0.167mg 4%
Витамин B3 0.6mg 1.24mg 4%
Селен 0.8µg 2.2µg 3%
Фосфор 59mg 72mg 2%
Цинк 1.1mg 1.36mg 2%
Углеводы 5.2g 11.91g 2%
Витамин C 4mg 1.8mg 2%
Чистые углеводы 3g 11.91g N/A
Сахар 3g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.075mg 0%
Треонин 0.086mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.549mg 0%
Лизин 0.134mg 0.486mg 0%
Метионин 0.03mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.277mg 0%
Валин 0.106mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше БелкиБелки +156.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2386.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37128.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.