Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +806.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.5%
Содержит больше СеленСелен +912.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2943.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11114.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 7µg 785µg 195%
Витамин B1 0.15mg 1.88mg 144%
Витамин B5 0.161mg 4.9mg 95%
Витамин B2 0.07mg 1.13mg 82%
Цинк 1.1mg 9.97mg 81%
Витамин B3 0.6mg 12.3mg 73%
Фосфор 59mg 336mg 40%
Железо 0.5mg 3.25mg 34%
Клетчатка 2.2g 8.1g 24%
Витамин B6 0.24mg 0.43mg 15%
Селен 0.8µg 8.1µg 13%
Белки 2.6g 8.4g 12%
Магний 3mg 40mg 9%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Холин 0mg 32mg 6%
Медь 0.19mg 0.148mg 5%
Калорийность 27kcal 105kcal 4%
Углеводы 5.2g 18.1g 4%
Витамин C 4mg 0.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 1.047g 3%
Марганец 0.262mg 0.2mg 3%
Калий 533mg 601mg 2%
Жиры 0.3g 1.9g 2%
Насыщенные жиры 0.069g 0.243g 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.004g 1%
Чистые углеводы 3g 10g N/A
Сахар 3g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.106mg 0%
Треонин 0.086mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.668mg 0%
Лизин 0.134mg 0.69mg 0%
Метионин 0.03mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.407mg 0%
Валин 0.106mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше БелкиБелки +223.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.1%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3250%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14857.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.