Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Хрен

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КалийКалий +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +227.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +107.9%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +330.8%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +522.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +714.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Хрен DV% diff.
Витамин C 4mg 24.9mg 23%
Натрий 4mg 420mg 18%
Медь 0.19mg 0.058mg 15%
Витамин B6 0.24mg 0.073mg 13%
Витамин B9 7µg 57µg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.008mg 12%
Калий 533mg 246mg 8%
Витамин E 1mg 0.01mg 7%
Марганец 0.262mg 0.126mg 6%
Магний 3mg 27mg 6%
Селен 0.8µg 2.8µg 4%
Фосфор 59mg 31mg 4%
Клетчатка 2.2g 3.3g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.024mg 4%
Кальций 13mg 56mg 4%
Белки 2.6g 1.18g 3%
Цинк 1.1mg 0.83mg 2%
Углеводы 5.2g 11.29g 2%
Витамин B5 0.161mg 0.093mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Холин 0mg 6.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.339g 1%
Калорийность 27kcal 48kcal 1%
Витамин B3 0.6mg 0.386mg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Жиры 0.3g 0.69g 1%
Чистые углеводы 3g 7.99g N/A
Сахар 3g 7.99g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.13g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +120.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.