Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +219.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +240.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +761.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.2%
Содержит больше СеленСелен +137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +344.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B6 0.24mg 0.04mg 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Медь 0.19mg 0.065mg 14%
Калий 533mg 167mg 11%
Кальций 13mg 112mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.037mg 9%
Насыщенные жиры 0.069g 2.104g 9%
Марганец 0.262mg 0.077mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.162mg 7%
Клетчатка 2.2g 0.8g 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Цинк 1.1mg 0.41mg 6%
Фосфор 59mg 101mg 6%
Витамин E 1mg 0.07mg 6%
Жиры 0.3g 3.39g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 0mg 17mg 3%
Железо 0.5mg 0.24mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.125mg 3%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Витамин C 4mg 0.9mg 3%
Витамин B5 0.161mg 0.295mg 3%
Калорийность 27kcal 83kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.99g 2%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Натрий 4mg 60mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Углеводы 5.2g 10.34g 2%
Белки 2.6g 3.17g 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3g 9.54g N/A
Сахар 3g 9.54g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.124g 0%
Триптофан 0.027mg 0.041mg 0%
Треонин 0.086mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.3mg 0%
Лизин 0.134mg 0.265mg 0%
Метионин 0.03mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.164mg 0%
Валин 0.106mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1030%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14042.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.