Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +223%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +1361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5140%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.7%
Содержит больше СеленСелен +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 0mg 59mg 20%
Медь 0.19mg 0.013mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B6 0.24mg 0.05mg 15%
Кальций 13mg 130mg 12%
Калий 533mg 165mg 11%
Марганец 0.262mg 0.005mg 11%
Насыщенные жиры 0.069g 2.591g 11%
Витамин B1 0.15mg 0.034mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B2 0.07mg 0.19mg 9%
Холин 0mg 52.2mg 9%
Фосфор 59mg 109mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Цинк 1.1mg 0.46mg 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0.3g 4.19g 6%
Селен 0.8µg 4.2µg 6%
Витамин B5 0.161mg 0.417mg 5%
Витамин E 1mg 0.21mg 5%
Железо 0.5mg 0.2mg 4%
Магний 3mg 19mg 4%
Белки 2.6g 4.55g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 1.302g 3%
Калорийность 27kcal 88kcal 3%
Витамин B3 0.6mg 0.105mg 3%
Витамин C 4mg 1.5mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Углеводы 5.2g 8.05g 1%
Чистые углеводы 3g 8.05g N/A
Сахар 3g 8.05g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.198g 0%
Триптофан 0.027mg 0.085mg 0%
Треонин 0.086mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.383mg 0%
Лизин 0.134mg 0.257mg 0%
Метионин 0.03mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.225mg 0%
Валин 0.106mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +1296.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.