Банан или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +171.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2813.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +579.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5mg | 1045mg | 104% |
| Фосфор | 22mg | 641mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 1mg | 1671mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 0.33g | 31.79g | 48% |
| Селен | 1µg | 20.2µg | 35% |
| Белки | 1.09g | 18.13g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 3µg | 250µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.054mg | 24% |
| Цинк | 0.15mg | 2.49mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.236g | 21% |
| Калорийность | 89kcal | 371kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.234mg | 12% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.27mg | 0.041mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.286g | 8% |
| Калий | 358mg | 132mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 0g | 6% |
| Углеводы | 22.84g | 3.7g | 6% |
| Железо | 0.26mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.8mg | 5% |
| Холин | 9.8mg | 36.2mg | 5% |
| Медь | 0.078mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин K | 0.5µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.403mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 3.7g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1563.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25637.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1661.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
