Сравнить продукты Баранина и Лопатка ягненка
Сравнить
Чем отличаются продукты баранина и лопатка ягненка?
Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked и Lamb, domestic, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Белки | 24.52g | 22.53g | 4% |
| Холестерин | 97mg | 92mg | 2% |
| Калий | 310mg | 259mg | 2% |
| Железо | 1.88mg | 2.03mg | 2% |
| Селен | 26.4µg | 25.4µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 18µg | 20µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.61g | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.71mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Калорийность | 294kcal | 279kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 8.3g | 1% |
| Фосфор | 188mg | 183mg | 1% |
| Медь | 0.119mg | 0.113mg | 1% |
| Жиры | 20.94g | 20.24g | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Цинк | 4.46mg | 4.48mg | 0% |
| Натрий | 72mg | 65mg | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 6.66mg | 0% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.55µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 8.74g | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.964mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.753mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.99mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.578mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.53g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.24g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.74g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.3g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.61g
