Сравнить продукты Баранина и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.01g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.98µg | 65% |
| Натрий | 72mg | 1540mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.502mg | 34% |
| Цинк | 4.46mg | 1.93mg | 23% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.443mg | 20% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Селен | 26.4µg | 17.7µg | 16% |
| Белки | 24.52g | 17.6g | 14% |
| Железо | 1.88mg | 0.88mg | 13% |
| Холестерин | 97mg | 66mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.148mg | 8% |
| Фосфор | 188mg | 136mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.79g | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 8.01g | 4% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.45mg | 4% |
| Медь | 0.119mg | 0.09mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 9.7g | 2% |
| Калорийность | 294kcal | 259kcal | 2% |
| Жиры | 20.94g | 19.4g | 2% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Калий | 310mg | 237mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.6g | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.049mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.6g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.591mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.611mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.076mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.379mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.539mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.679mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.444mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1468mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)