Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Минтай

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Минтай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 22% 38% 21% 20% 16% 114% 55% 2.3% 241%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +14233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5500%
Содержит больше МедьМедь +5900%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26600%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше СеленСелен +7250%
Одинаковое количество вещества Натрий ~419mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 5.6% 20% 14% 51% 74% 26% 76% 458% 0.25% 2.3% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1293.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Минтай DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.66µg 153%
Селен 0.6µg 44.1µg 79%
Белки 0.03g 23.48g 47%
Фосфор 1mg 267mg 38%
Углеводы 90.4g 0g 30%
Холестерин 9mg 86mg 26%
Витамин B6 0mg 0.329mg 25%
Витамин B3 0.002mg 3.949mg 25%
Магний 0mg 81mg 19%
Холин 0.8mg 91.6mg 17%
Витамин B2 0.016mg 0.223mg 16%
Калорийность 391kcal 111kcal 14%
Калий 3mg 430mg 13%
Насыщенные жиры 2.065g 0.159g 9%
Витамин B5 0.004mg 0.432mg 9%
Медь 0.001mg 0.06mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Железо 0.01mg 0.56mg 7%
Кальций 4mg 72mg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Цинк 0.09mg 0.57mg 4%
Витамин B1 0.012mg 0.054mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.583g 3%
Жиры 3.3g 1.18g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.134g 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Марганец 0.001mg 0.018mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.28mg 1%
Витамин A 28µg 17µg 1%
Натрий 391mg 419mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 0g N/A
Сахар 80.46g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 1.029mg 0%
Изолейцин 1.082mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.157mg 0%
Метионин 0.696mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0%
Валин 1.21mg 0%
Гистидин 0.691mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.423g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +179.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +78166.7%
Содержит больше ВодаВода +1302.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.159 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.583 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +530.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.