Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Вакамэ (ундария перистая)

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Вакамэ (ундария перистая) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 76% 45% 4.4% 82% 95% 10% 34% 114% 183% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3650%
Содержит больше КалийКалий +1566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21700%
Содержит больше МедьМедь +28300%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +7900%
Содержит больше МарганецМарганец +139900%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 6% 20% 0% 15% 53% 30% 42% 0.46% 0% 13% 147% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1011.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1337.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17325%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1637.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Вакамэ (ундария перистая) DV% diff.
Марганец 0.001mg 1.4mg 61%
Витамин B9 0µg 196µg 49%
Медь 0.001mg 0.284mg 31%
Углеводы 90.4g 9.14g 27%
Железо 0.01mg 2.18mg 27%
Магний 0mg 107mg 25%
Натрий 391mg 872mg 21%
Калорийность 391kcal 45kcal 17%
Витамин B2 0.016mg 0.23mg 16%
Кальций 4mg 150mg 15%
Витамин B5 0.004mg 0.697mg 14%
Фосфор 1mg 80mg 11%
Витамин B3 0.002mg 1.6mg 10%
Насыщенные жиры 2.065g 0.13g 9%
Витамин E 0.09mg 1mg 6%
Белки 0.03g 3.03g 6%
Витамин K 0.3µg 5.3µg 4%
Витамин B1 0.012mg 0.06mg 4%
Жиры 3.3g 0.64g 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Цинк 0.09mg 0.38mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.058g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Холин 0.8mg 13.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.218g 1%
Витамин A 28µg 18µg 1%
Калий 3mg 50mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 8.64g N/A
Сахар 80.46g 0.65g N/A
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B6 0mg 0.002mg 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.165mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Лизин 0.112mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.112mg 0%
Валин 0.209mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.186g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
3% 9% 80% 7%
Белки: 3.03 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 9.14 г
Вода: 79.99 г
Другое: 7.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +415.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +889.1%
Содержит больше БелкиБелки +10000%
Содержит больше ВодаВода +1423.6%
Содержит больше ДругоеДругое +605.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.218 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1356.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Вакамэ (ундария перистая) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170496/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.