Сравнить продукты Бейгл и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+140.7%
Содержит
больше
Кальций
+385%
Содержит
больше
Железо
+38%
Содержит
больше
Калий
+49.1%
Содержит
больше
Медь
+36%
Содержит
больше
Селен
+67.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Содержит
больше
Магний
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+140.7%
Содержит
больше
Кальций
+385%
Содержит
больше
Железо
+38%
Содержит
больше
Калий
+49.1%
Содержит
больше
Медь
+36%
Содержит
больше
Селен
+67.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+36.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.152
Содержит
больше
Витамин K
+36.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+794%
Содержит
больше
Жиры
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Другое
+184.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 11
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Содержит
больше
Вода
+794%
Содержит
больше
Жиры
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Другое
+184.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414.8%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.79g | 73g |
|
|
| Белки | 10.2g | 11g |
|
| Жиры | 1.53g | 3.4g |
|
| Углеводы | 48.89g | 76.2g |
|
| Калорийность | 250kcal | 386kcal |
|
| Сахар | 6.12g | 8.27g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 3.2g |
|
| Кальций | 20mg | 97mg |
|
| Железо | 2.76mg | 3.81mg |
|
| Магний | 51mg | 40mg |
|
| Фосфор | 142mg | 141mg |
|
| Калий | 165mg | 246mg |
|
| Натрий | 439mg | 1405mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.175mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 0.594mg |
|
| Селен | 28.7µg | 48µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.38mg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.596mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 5.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 168µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.774mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.193mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.553mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.251mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.845g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.493g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.713g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
46%
Итоговая оценка минералов
71%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 966mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.845g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах