Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +170.8%
Содержит больше СеленСелен +92.6%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Carrot cake DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.528mg 39%
Селен 28.7µg 14.9µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 3.702g 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Кальций 20mg 172mg 15%
Фосфор 142mg 247mg 15%
Медь 0.175mg 0.05mg 14%
Жиры 1.53g 9.8g 13%
Витамин B1 0.403mg 0.265mg 12%
Железо 2.76mg 1.8mg 12%
Витамин A 0µg 97µg 11%
Углеводы 48.89g 79.2g 10%
Магний 51mg 8mg 10%
Белки 10.2g 5.1g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.036g 9%
Калорийность 250kcal 415kcal 8%
Цинк 1.1mg 0.2mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.472g 7%
Витамин B3 3.37mg 2.205mg 7%
Натрий 439mg 567mg 6%
Витамин B6 0.147mg 0.079mg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.17mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин B9 76µg 67µg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.294mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 79.2g N/A
Калий 165mg 169mg 0%
Сахар 6.12g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0%
Лейцин 0.336mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0%
Валин 0.212mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ВодаВода +943.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +540.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1291.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.