Сравнить продукты Бейгл и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+462.7%
Содержит
больше
Кальций
+285%
Содержит
больше
Железо
+131.9%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
больше
Медь
+74.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.555
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+462.7%
Содержит
больше
Кальций
+285%
Содержит
больше
Железо
+131.9%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
больше
Медь
+74.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.555
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+203.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.5%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.235
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Содержит
больше
Витамин B1
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+203.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.5%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.235
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.1%
Содержит
больше
Вода
+608.5%
Содержит
больше
Жиры
+540.5%
Содержит
больше
Углеводы
+57.3%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+82.1%
Содержит
больше
Вода
+608.5%
Содержит
больше
Жиры
+540.5%
Содержит
больше
Углеводы
+57.3%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.6%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 74.7g | ||
Белки | 10.2g | 5.6g | |
Жиры | 1.53g | 9.8g | |
Углеводы | 48.89g | 76.9g | |
Калорийность | 250kcal | 416kcal | |
Сахар | 6.12g | 19.92g | |
Клетчатка | 4.1g | 2.2g | |
Кальций | 20mg | 77mg | |
Железо | 2.76mg | 6.4mg | |
Магний | 51mg | 49mg | |
Фосфор | 142mg | 83mg | |
Калий | 165mg | 346mg | |
Натрий | 439mg | 501mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.55mg | |
Медь | 0.175mg | 0.305mg | |
Марганец | 1.43mg | 1.555mg | |
Селен | 28.7µg | 5.1µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.32mg | 0.97mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.293mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 3.235mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 87µg | |
Витамин K | 1.5µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.08mg | ||
Треонин | 0.155mg | ||
Изолейцин | 0.212mg | ||
Лейцин | 0.38mg | ||
Лизин | 0.195mg | ||
Метионин | 0.094mg | ||
Фенилаланин | 0.263mg | ||
Валин | 0.248mg | ||
Гистидин | 0.114mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 2.451g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 5.365g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.372g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах