Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и White cake

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.9%
Содержит больше МедьМедь +161.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.9%
Содержит больше МарганецМарганец +416.2%
Содержит больше СеленСелен +168.2%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.2%
Содержит больше ХолинХолин +63.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.189mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл White cake DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.277mg 50%
Селен 28.7µg 10.7µg 33%
Витамин B1 0.403mg 0.128mg 23%
Железо 2.76mg 1.16mg 20%
Насыщенные жиры 0g 3.897g 18%
Витамин B3 3.37mg 1.063mg 14%
Жиры 1.53g 10.3g 13%
Медь 0.175mg 0.067mg 12%
Клетчатка 4.1g 1g 12%
Белки 10.2g 4.4g 12%
Витамин B9 76µg 31µg 11%
Фосфор 142mg 70mg 10%
Магний 51mg 12mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.029mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.692g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 2.162g 8%
Цинк 1.1mg 0.33mg 7%
Натрий 439mg 284mg 7%
Кальций 20mg 90mg 7%
Калорийность 250kcal 356kcal 5%
Углеводы 48.89g 63.2g 5%
Витамин B5 0.375mg 0.167mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B2 0.209mg 0.189mg 2%
Калий 165mg 99mg 2%
Витамин K 1.5µg 4.1µg 2%
Витамин E 0.32mg 0.12mg 1%
Холин 9.8mg 6mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.79g 62.2g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 6.12g 57.39g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +131.8%
Содержит больше ВодаВода +81.4%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1173.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.