Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +544.1%
Содержит больше СеленСелен +386.4%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.159mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1306.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1573.3%
Содержит больше ХолинХолин +77.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Yellow cake DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.222mg 53%
Селен 28.7µg 5.9µg 41%
Витамин B1 0.403mg 0.043mg 30%
Витамин E 0.32mg 4.5mg 28%
Насыщенные жиры 0g 5.793g 26%
Жиры 1.53g 17.75g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 4.728g 25%
Витамин K 1.5µg 25.1µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 7.214g 17%
Витамин B3 3.37mg 0.8mg 16%
Белки 10.2g 3.16g 14%
Витамин B9 76µg 22µg 14%
Витамин B6 0.147mg 0mg 11%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Железо 2.76mg 2.03mg 9%
Витамин B2 0.209mg 0.093mg 9%
Магний 51mg 20mg 7%
Цинк 1.1mg 0.42mg 6%
Натрий 439mg 310mg 6%
Калорийность 250kcal 379kcal 6%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.165mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Углеводы 48.89g 55.36g 2%
Медь 0.175mg 0.159mg 2%
Холин 9.8mg 17.4mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Фосфор 142mg 138mg 1%
Калий 165mg 187mg 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 44.79g 53.86g N/A
Сахар 6.12g 39.22g N/A
Транс-жиры 0g 1.313g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +222.8%
Содержит больше ВодаВода +67.8%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1060.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2387.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +405.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.