Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Брауни

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Содержит больше МарганецМарганец +143.6%
Содержит больше СеленСелен +149.6%
Содержит больше КальцийКальций +185%
Содержит больше МедьМедь +121.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~53mg
Одинаковое количество вещества Калий ~176mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.936g 9.412g 57%
Жиры 1.53g 29.1g 42%
Марганец 1.43mg 0.587mg 37%
Насыщенные жиры 0g 7.319g 33%
Селен 28.7µg 11.5µg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 10.839g 26%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.175mg 0.388mg 24%
Витамин B1 0.403mg 0.141mg 22%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B3 3.37mg 0.982mg 15%
Витамин B9 76µg 29µg 12%
Железо 2.76mg 1.84mg 12%
Калорийность 250kcal 466kcal 11%
Белки 10.2g 6.2g 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Натрий 439mg 343mg 4%
Витамин B6 0.147mg 0.094mg 4%
Кальций 20mg 57mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B2 0.209mg 0.19mg 1%
Витамин B5 0.375mg 0.328mg 1%
Фосфор 142mg 132mg 1%
Цинк 1.1mg 0.97mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 48.89g 50.2g 0%
Чистые углеводы 44.79g 50.2g N/A
Магний 51mg 53mg 0%
Калий 165mg 176mg 0%
Сахар 6.12g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +64.5%
Содержит больше ВодаВода +198%
Содержит больше ЖирыЖиры +1802%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3637.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +905.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.