Сравнить продукты Бейгл и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+163%
Содержит
больше
Цинк
+182.1%
Содержит
больше
Марганец
+109.4%
Содержит
больше
Селен
+76.1%
Содержит
больше
Кальций
+255%
Содержит
больше
Магний
+37.3%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Медь
+11.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Содержит
больше
Фосфор
+163%
Содержит
больше
Цинк
+182.1%
Содержит
больше
Марганец
+109.4%
Содержит
больше
Селен
+76.1%
Содержит
больше
Кальций
+255%
Содержит
больше
Магний
+37.3%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Медь
+11.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+971.9%
Содержит
больше
Другое
+36.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+971.9%
Содержит
больше
Другое
+36.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2356.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.4%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2356.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 49.2g | ||
Белки | 10.2g | 3.9g | |
Жиры | 1.53g | 16.4g | |
Углеводы | 48.89g | 49.2g | |
Калорийность | 250kcal | 356kcal | |
Сахар | 6.12g | ||
Клетчатка | 4.1g | ||
Кальций | 20mg | 71mg | |
Железо | 2.76mg | 2.88mg | |
Магний | 51mg | 70mg | |
Фосфор | 142mg | 54mg | |
Калий | 165mg | 439mg | |
Натрий | 439mg | 327mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.39mg | |
Медь | 0.175mg | 0.195mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.683mg | |
Селен | 28.7µg | 16.3µg | |
Витамин A | 0IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 14µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.047mg | ||
Треонин | 0.124mg | ||
Изолейцин | 0.151mg | ||
Лейцин | 0.279mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.08mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.173mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 0mg | 32mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 4.122g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 4.216g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
71%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах