Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2525%
Содержит больше КалийКалий +609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592%
Содержит больше МедьМедь +585.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +480.4%
Содержит больше СеленСелен +40.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7787.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6553.3%
Содержит больше ХолинХолин +555.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.43mg 8.3mg 299%
Железо 2.76mg 19.1mg 204%
Клетчатка 4.1g 53.2g 196%
Витамин E 0.32mg 25.24mg 166%
Медь 0.175mg 1.2mg 114%
Витамин K 1.5µg 99.8µg 82%
Кальций 20mg 525mg 51%
Магний 51mg 255mg 49%
Цинк 1.1mg 4.7mg 33%
Фосфор 142mg 367mg 32%
Калий 165mg 1170mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 8.782g 21%
Селен 28.7µg 40.3µg 21%
Жиры 1.53g 14.01g 19%
Витамин B1 0.403mg 0.176mg 19%
Натрий 439mg 52mg 17%
Витамин B5 0.375mg 1.07mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 3.056g 14%
Холин 9.8mg 64.2mg 10%
Белки 10.2g 14.29g 8%
Насыщенные жиры 0g 1.648g 7%
Витамин B9 76µg 56µg 5%
Калорийность 250kcal 325kcal 4%
Витамин B6 0.147mg 0.105mg 3%
Углеводы 48.89g 55.83g 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин B2 0.209mg 0.2mg 1%
Витамин B3 3.37mg 3.26mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 2.63g N/A
Сахар 6.12g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +326.7%
Содержит больше БелкиБелки +40.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +815.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +286.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2928.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.