Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.3%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +254.3%
Содержит больше МагнийМагний +31.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше МедьМедь +74.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2746.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +349%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше ХолинХолин +282.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.936g 12.17g 75%
Витамин E 0.32mg 9.11mg 59%
Жиры 1.53g 34.6g 51%
Насыщенные жиры 0g 10.96g 50%
Марганец 1.43mg 0.44mg 43%
Витамин B6 0.147mg 0.66mg 39%
Селен 28.7µg 8.1µg 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 165mg 1275mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 9.84g 24%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B1 0.403mg 0.167mg 20%
Натрий 439mg 8mg 19%
Витамин K 1.5µg 22.1µg 17%
Медь 0.175mg 0.306mg 15%
Железо 2.76mg 1.63mg 14%
Калорийность 250kcal 536kcal 14%
Витамин B9 76µg 45µg 8%
Белки 10.2g 7g 6%
Холин 9.8mg 37.5mg 5%
Магний 51mg 67mg 4%
Фосфор 142mg 165mg 3%
Клетчатка 4.1g 4.8g 3%
Витамин B3 3.37mg 3.827mg 3%
Углеводы 48.89g 52.9g 1%
Витамин B5 0.375mg 0.402mg 1%
Витамин B2 0.209mg 0.197mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 48.1g N/A
Кальций 20mg 24mg 0%
Сахар 6.12g 0.22g N/A
Цинк 1.1mg 1.09mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +45.7%
Содержит больше ВодаВода +1876.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2161.4%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3293.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1200.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.