Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и кастард

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.8%
Содержит больше МедьМедь +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20328.6%
Содержит больше СеленСелен +378.3%
Содержит больше КальцийКальций +595%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2453%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Кастард DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.007mg 62%
Селен 28.7µg 6µg 41%
Железо 2.76mg 0.34mg 30%
Витамин B1 0.403mg 0.061mg 29%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B3 3.37mg 0.132mg 20%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B9 76µg 9µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Медь 0.175mg 0.03mg 16%
Натрий 439mg 84mg 15%
Белки 10.2g 3.99g 12%
Кальций 20mg 139mg 12%
Углеводы 48.89g 17.6g 10%
Насыщенные жиры 0g 2.032g 9%
Магний 51mg 16mg 8%
Калорийность 250kcal 122kcal 6%
Витамин D 0 IU 47 IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B5 0.375mg 0.699mg 6%
Витамин B6 0.147mg 0.064mg 6%
Цинк 1.1mg 0.51mg 5%
Жиры 1.53g 4g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.312g 4%
Фосфор 142mg 130mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.06mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1.127g 2%
Калий 165mg 207mg 1%
Витамин B2 0.209mg 0.22mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.79g 17.6g N/A
Сахар 6.12g 4.82g N/A
Холин 9.8mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.4%
Содержит больше ВодаВода +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.