Сравнить продукты Бейгл и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +537.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +545.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1602.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +406.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.084mg | 59% |
| Железо | 2.76mg | 0.38mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.063mg | 28% |
| Натрий | 439mg | 5mg | 19% |
| Фосфор | 142mg | 22mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 15µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.983mg | 15% |
| Медь | 0.175mg | 0.041mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.027mg | 14% |
| Белки | 10.2g | 3.79g | 13% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.4g | 11% |
| Магний | 51mg | 8mg | 10% |
| Углеводы | 48.89g | 23.22g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.051mg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 112kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.064g | 6% |
| Калий | 165mg | 58mg | 3% |
| Жиры | 1.53g | 0.16g | 2% |
| Селен | 28.7µg | 27.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.13mg | 1% |
| Холин | 9.8mg | 3.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.022g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 0.1g | N/A |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.371mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +603.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1362.5% |
