Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +103.5%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +406.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +212.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +563.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Лягушачьи лапки DV% diff.
Марганец 1.43mg 62%
Селен 28.7µg 14.1µg 27%
Витамин B1 0.403mg 0.14mg 22%
Натрий 439mg 58mg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Углеводы 48.89g 0g 16%
Железо 2.76mg 1.5mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B9 76µg 15µg 15%
Витамин B3 3.37mg 1.2mg 14%
Белки 10.2g 16.4g 12%
Холин 9.8mg 65mg 10%
Калорийность 250kcal 73kcal 9%
Медь 0.175mg 0.25mg 8%
Витамин B5 0.375mg 8%
Магний 51mg 20mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.102g 6%
Витамин E 0.32mg 1mg 5%
Калий 165mg 285mg 4%
Витамин B2 0.209mg 0.25mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Жиры 1.53g 0.3g 2%
Витамин B6 0.147mg 0.12mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.053g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Цинк 1.1mg 1mg 1%
Фосфор 142mg 147mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 0g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 6.12g 0g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.076g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ВодаВода +118.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +447.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +817.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.