Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Майонез

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1214.3%
Содержит больше МедьМедь +821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20328.6%
Содержит больше СеленСелен +1147.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3930%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +925%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10766.7%
Содержит больше ХолинХолин +249%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.936g 44.69g 292%
Витамин K 1.5µg 163µg 135%
Жиры 1.53g 74.85g 113%
Марганец 1.43mg 0.007mg 62%
Насыщенные жиры 0g 11.703g 53%
Селен 28.7µg 2.3µg 48%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 16.843g 41%
Витамин B1 0.403mg 0.01mg 33%
Железо 2.76mg 0.21mg 32%
Калорийность 250kcal 680kcal 22%
Витамин B3 3.37mg 0mg 21%
Витамин E 0.32mg 3.28mg 20%
Белки 10.2g 0.96g 18%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Фосфор 142mg 21mg 17%
Медь 0.175mg 0.019mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 48.89g 0.57g 16%
Витамин B2 0.209mg 0.019mg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Магний 51mg 1mg 12%
Витамин B6 0.147mg 0.008mg 11%
Цинк 1.1mg 0.15mg 9%
Натрий 439mg 635mg 9%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 9.8mg 34.2mg 4%
Витамин B5 0.375mg 0.172mg 4%
Калий 165mg 20mg 4%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 44.79g 0.57g N/A
Сахар 6.12g 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +962.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8477.2%
Содержит больше ВодаВода +73.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4792.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5707.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4674.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.