Сравнить продукты Бейгл и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+1625%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+914.3%
Содержит
больше
Цинк
+1122.2%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Содержит
больше
Марганец
+2169.8%
Содержит
больше
Селен
+4683.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+1625%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+914.3%
Содержит
больше
Цинк
+1122.2%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Содержит
больше
Марганец
+2169.8%
Содержит
больше
Селен
+4683.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B1
+1339.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.7%
Содержит
больше
Холин
+28.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+181.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+1339.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.7%
Содержит
больше
Холин
+28.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+181.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1143.9%
Содержит
больше
Жиры
+302.6%
Содержит
больше
Углеводы
+226.4%
Содержит
больше
Другое
+408.3%
Содержит
больше
Вода
+122.3%
Содержит
больше
Белки
+1143.9%
Содержит
больше
Жиры
+302.6%
Содержит
больше
Углеводы
+226.4%
Содержит
больше
Другое
+408.3%
Содержит
больше
Вода
+122.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1218.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1218.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 13.38g | ||
Белки | 10.2g | 0.82g | |
Жиры | 1.53g | 0.38g | |
Углеводы | 48.89g | 14.98g | |
Калорийность | 250kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 6.12g | 13.66g | |
Клетчатка | 4.1g | 1.6g | |
Кальций | 20mg | 11mg | |
Железо | 2.76mg | 0.16mg | |
Магний | 51mg | 10mg | |
Фосфор | 142mg | 14mg | |
Калий | 165mg | 168mg | |
Натрий | 439mg | 1mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.09mg | |
Медь | 0.175mg | 0.111mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.063mg | |
Селен | 28.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 54µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 43µg | |
Холин | 9.8mg | 7.6mg | |
Витамин K | 1.5µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
71%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах