Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Масло

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13700%
Содержит больше МедьМедь +993.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.7%
Содержит больше МарганецМарганец +35650%
Содержит больше СеленСелен +2770%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7923.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +91.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 50.489g 229%
Жиры 1.53g 81.11g 122%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Марганец 1.43mg 0.004mg 62%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 23.43g 58%
Селен 28.7µg 1µg 50%
Железо 2.76mg 0.02mg 34%
Витамин B1 0.403mg 0.005mg 33%
Калорийность 250kcal 717kcal 23%
Витамин B3 3.37mg 0.042mg 21%
Белки 10.2g 0.85g 19%
Натрий 439mg 11mg 19%
Витамин B9 76µg 3µg 18%
Медь 0.175mg 0.016mg 18%
Фосфор 142mg 24mg 17%
Углеводы 48.89g 0.06g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 3.01g 14%
Витамин B2 0.209mg 0.034mg 13%
Витамин E 0.32mg 2.32mg 13%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B6 0.147mg 0.003mg 11%
Цинк 1.1mg 0.09mg 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.11mg 5%
Витамин K 1.5µg 7µg 5%
Калий 165mg 24mg 4%
Холин 9.8mg 18.8mg 2%
Чистые углеводы 44.79g 0.06g N/A
Кальций 20mg 24mg 0%
Сахар 6.12g 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81383.3%
Содержит больше ВодаВода +109.3%
Содержит больше ДругоеДругое +4475%
Содержит больше ЖирыЖиры +5201.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7979.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.