Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2660%
Содержит больше МедьМедь +243.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10114.3%
Содержит больше СеленСелен +1147.8%
Содержит больше КальцийКальций +630%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1243.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2208.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.368mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Молочный коктейль DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.014mg 62%
Селен 28.7µg 2.3µg 48%
Железо 2.76mg 0.1mg 33%
Витамин B1 0.403mg 0.03mg 31%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B3 3.37mg 0.146mg 20%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Натрий 439mg 95mg 15%
Медь 0.175mg 0.051mg 14%
Кальций 20mg 146mg 13%
Белки 10.2g 3.86g 13%
Углеводы 48.89g 17.75g 10%
Насыщенные жиры 0g 1.886g 9%
Магний 51mg 12mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.042mg 8%
Калорийность 250kcal 112kcal 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Цинк 1.1mg 0.39mg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.113g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Фосфор 142mg 115mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Жиры 1.53g 3.03g 2%
Витамин E 0.32mg 0.05mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.875g 1%
Холин 9.8mg 14.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Калий 165mg 183mg 1%
Витамин B2 0.209mg 0.195mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 17.75g N/A
Сахар 6.12g 17.75g N/A
Витамин B5 0.375mg 0.368mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +164.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.4%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +98%
Содержит больше ВодаВода +98.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.