Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +103.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +446.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12900%
Содержит больше СеленСелен +97.9%
Содержит больше КальцийКальций +3630%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2586.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3523.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7089.7%
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +1879.1%
Содержит больше ДругоеДругое +94%
Одинаковое количество вещества Вода ~41.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2917.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.899g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бейгл Монтерей Джек
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.066g 87%
Кальций 20mg 746mg 73%
Марганец 1.43mg 0.011mg 62%
Жиры 1.53g 30.28g 44%
Фосфор 142mg 444mg 43%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Витамин B1 0.403mg 0.015mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Белки 10.2g 24.48g 29%
Селен 28.7µg 14.5µg 26%
Железо 2.76mg 0.72mg 26%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 8.751g 21%
Витамин B3 3.37mg 0.093mg 20%
Цинк 1.1mg 3mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Медь 0.175mg 0.032mg 16%
Углеводы 48.89g 0.68g 16%
Витамин B9 76µg 18µg 15%
Витамин B2 0.209mg 0.39mg 14%
Натрий 439mg 600mg 7%
Калорийность 250kcal 373kcal 6%
Магний 51mg 27mg 6%
Витамин B6 0.147mg 0.079mg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B5 0.375mg 0.21mg 3%
Калий 165mg 81mg 2%
Холин 9.8mg 15.4mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 44.79g 0.68g N/A
Сахар 6.12g 0.5g N/A
Витамин E 0.32mg 0.26mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.899g 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бейгл Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Бейгл
26%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
71%
Бейгл
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Монтерей Джек
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл
Бейгл дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.