Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +264.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2966.7%
Содержит больше МедьМедь +660.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17775%
Содержит больше СеленСелен +1494.4%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +882.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2805.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Мороженое DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.008mg 62%
Селен 28.7µg 1.8µg 49%
Железо 2.76mg 0.09mg 33%
Насыщенные жиры 0g 6.79g 31%
Витамин B1 0.403mg 0.041mg 30%
Витамин B3 3.37mg 0.116mg 20%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Медь 0.175mg 0.023mg 17%
Натрий 439mg 80mg 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Жиры 1.53g 11g 15%
Клетчатка 4.1g 0.7g 14%
Белки 10.2g 3.5g 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Кальций 20mg 128mg 11%
Магний 51mg 14mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.048mg 8%
Углеводы 48.89g 23.6g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 2.969g 7%
Фосфор 142mg 105mg 5%
Цинк 1.1mg 0.69mg 4%
Витамин B5 0.375mg 0.581mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.452g 3%
Холин 9.8mg 26mg 3%
Калорийность 250kcal 207kcal 2%
Витамин B2 0.209mg 0.24mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Калий 165mg 199mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 22.9g N/A
Сахар 6.12g 21.22g N/A
Витамин E 0.32mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +191.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +619%
Содержит больше ВодаВода +62.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +923.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.