Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1004%
Содержит больше МедьМедь +548.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +82.8%
Содержит больше КальцийКальций +3555%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +269%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1915%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2708.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +87.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Моцарелла DV% diff.
Кальций 20mg 731mg 71%
Марганец 1.43mg 62%
Фосфор 142mg 524mg 55%
Насыщенные жиры 0g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Белки 10.2g 27.5g 35%
Витамин B1 0.403mg 0.02mg 32%
Железо 2.76mg 0.25mg 31%
Жиры 1.53g 17.1g 24%
Селен 28.7µg 15.7µg 24%
Витамин B3 3.37mg 0.12mg 20%
Цинк 1.1mg 3.13mg 18%
Натрий 439mg 16mg 18%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин B9 76µg 9µg 17%
Медь 0.175mg 0.027mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Углеводы 48.89g 3.1g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.844g 11%
Витамин B2 0.209mg 0.34mg 10%
Витамин B5 0.375mg 8%
Магний 51mg 26mg 6%
Витамин B6 0.147mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.509g 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 165mg 95mg 2%
Холин 9.8mg 18.4mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Калорийность 250kcal 280kcal 2%
Витамин E 0.32mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 3.1g N/A
Сахар 6.12g 1.23g N/A
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1477.1%
Содержит больше БелкиБелки +169.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1017.6%
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1570.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.