Сравнить продукты Бейгл и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1693.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +486.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +502.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2273.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1010.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 25.94g | 118% |
| Медь | 0.175mg | 1.027mg | 95% |
| Клетчатка | 4.1g | 20.8g | 67% |
| Марганец | 1.43mg | 2.9mg | 64% |
| Жиры | 1.53g | 36.31g | 54% |
| Селен | 28.7µg | 1.6µg | 49% |
| Магний | 51mg | 183mg | 31% |
| Натрий | 439mg | 16mg | 18% |
| Кальций | 20mg | 184mg | 16% |
| Калорийность | 250kcal | 525kcal | 14% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 1.299mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.057mg | 12% |
| Цинк | 1.1mg | 2.15mg | 10% |
| Фосфор | 142mg | 213mg | 10% |
| Белки | 10.2g | 5.84g | 9% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 3.22g | 7% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.346mg | 5% |
| Калий | 165mg | 350mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.35g | 4% |
| Железо | 2.76mg | 3.04mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 28.49g | N/A |
| Углеводы | 48.89g | 49.29g | 0% |
| Сахар | 6.12g | 2.99g | N/A |
| Витамин B9 | 76µg | 76µg | 0% |
| Холин | 9.8mg | 8.8mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
71%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)