Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.8%
Содержит больше МарганецМарганец +793.8%
Содержит больше СеленСелен +28600%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~50mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +30.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.5µg 1640µg 1365%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Марганец 1.43mg 0.16mg 55%
Селен 28.7µg 0.1µg 52%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Железо 2.76mg 6.2mg 43%
Витамин B1 0.403mg 0.086mg 26%
Витамин B9 76µg 152µg 19%
Натрий 439mg 56mg 17%
Углеводы 48.89g 6.33g 14%
Белки 10.2g 2.97g 14%
Витамин B3 3.37mg 1.313mg 13%
Фосфор 142mg 58mg 12%
Кальций 20mg 138mg 12%
Калорийность 250kcal 36kcal 11%
Калий 165mg 554mg 11%
Витамин B2 0.209mg 0.098mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.124g 5%
Витамин B6 0.147mg 0.09mg 4%
Витамин E 0.32mg 0.75mg 3%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Медь 0.175mg 0.149mg 3%
Холин 9.8mg 12.8mg 1%
Витамин B5 0.375mg 0.4mg 1%
Жиры 1.53g 0.79g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.132g 1%
Чистые углеводы 44.79g 3.03g N/A
Магний 51mg 50mg 0%
Сахар 6.12g 0.85g N/A
Цинк 1.1mg 1.07mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.295g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +243.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +672.4%
Содержит больше ВодаВода +133.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.295g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.