Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Розмари

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит больше МарганецМарганец +49%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +78.4%
Содержит больше КальцийКальций +1485%
Содержит больше КалийКалий +304.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.9%
Содержит больше МедьМедь +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1019.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Розмари DV% diff.
Селен 28.7µg 52%
Железо 2.76mg 6.65mg 49%
Клетчатка 4.1g 14.1g 40%
Витамин B1 0.403mg 0.036mg 31%
Кальций 20mg 317mg 30%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Марганец 1.43mg 0.96mg 20%
Натрий 439mg 26mg 18%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Витамин B6 0.147mg 0.336mg 15%
Калий 165mg 668mg 15%
Витамин B3 3.37mg 0.912mg 15%
Белки 10.2g 3.31g 14%
Медь 0.175mg 0.301mg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.838g 13%
Фосфор 142mg 66mg 11%
Магний 51mg 91mg 10%
Углеводы 48.89g 20.7g 9%
Витамин B5 0.375mg 0.804mg 9%
Витамин B9 76µg 109µg 8%
Жиры 1.53g 5.86g 7%
Калорийность 250kcal 131kcal 6%
Витамин B2 0.209mg 0.152mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Цинк 1.1mg 0.93mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1.16g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 44.79g 6.6g N/A
Сахар 6.12g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.901g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +283%
Содержит больше ВодаВода +80.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.901g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.